به نام خدا
قورباغه را قورت بدهيد....
به احتمال زياد بيشتر شما عزيزان اين کتاب را خوانده ايد
21روش مفيد براي جلوگيري از تنبلي...
بله تنبلي بيماري مهلکي که خيلي از انسانها به آن دچار هستند
و هرگز به آن پي نمي برند
حالا حتما تعجب مي کنيد که چرا در وبلاگ هنرهاي رزمي از تنبلي نوشته شده
من با صحبتهايي که با بيشتر دوستانم داشتم پي به اين موضوع بردم
که بيشتر اين عزيزان علت ورزش نکردن يا بهتر بگم بهانه اي
که خودشان براي خودشان مي تراشند
را اين مي دانند که ورزش را بايد از سنين طفوليت شروع کرد و حالا دير است
....مثالي مي زنم که بهتر برايتان روشن شود
مثلا استاد محمد لطفي استاد اينجانب ميگفتند
که من اين ورزش را وقتي شروع کردم که دو فرزند داشتم...
ببينيد وقتي صحبت از ورزش هاي رزمي به ميان مي آيد
طرف شما اگر رزمي کار نباشد تفکر غلطي در ذهنش به وجود مي آيد
بايد بدابيد که هرگز اين طور نيست
ورزش هاي رزمي هنر است هنر زندگي کردن هنر با اخللاق زندگي کردن.....
نظر چند تن از اساتيد هنرهاي رزمي جهان را با هم مي بينيم :
ويليام دو متريش - شيتوريو
(ذهن مبتدي را حفظ کنيد)
در دوران جواني اکثريت ما احساس مي کرديم
تمرين کاراته فقط براي مبارزه است.
اکثر جوانان امروزي نيز چنين مي پندارند.
وقتي من جوان بودم به فکر قدرتمند شدن بودم
به فکر سريع مشت زدن و خوب اجرا کردن اکنون که پير شده ام و کمي خردمند تر
به طور کلي به بسط ديدگاه کاراته و بودو پرداخته ام.نخست براي ما ضروري است
که به عنوان رزمي کار فرق بين بو جوتسو و بودو را بشناسيم
بو جوتسو هنر جنگ است و هدف اوليه مبارزه و مرگ است.
بوجوتسو باعث متحول شدن هنرهاي رزمي مدرن شده است.
در حالي که بودو هنر رزمي است
که جهت پيشرفت فردي ياد گرفته مي شود نه جهت نفع مبارزه.
اين روش بدين معني نيست
که حريف را ناديده بگيريم بلکه به حريف هم بايد همانند ما فکر کرد
و اگر غير از اين باشد احمقانه است.
پيام نهايي ام به نسل جوانتر بودو-کا اين است که هر روز از کار خود لذت ببرند
و هرگز فراموش نکنند که با ديگران مهربان باشند
و سعي کنند ذهني آغاز گر داشته باشند.
با تشکر نويسنده وبلاگ هنرهاي رزمي علي
ضمنا در جواب اون دوست عزیزمون که کونگ فو توآ کار می کنن باید بگم که در ورزش شما
استاد میرزایی صاحب شالبند قرمز می باشند.
رهنمودهاي بروس لي براي دفاع از خود {قسمت دوم}
برگرفته از کتاب فلسفه تائو در کونگ فو
نويسنده:بروس لي
اگر به هنگام شب يا خلوت به تنهايي پياده روي مي کنيد
چنانچه گوش به زنگ و هشيار باشيد احتمال حمله به شما کمتر بوده
و با موفقيت مهاجم را خنثي مي سازيد.
مواظب افرادي که از پشت سر به شما نزديک مي شوند باشيد
به گامهايي که به شما نزديک مي شوند خوب گوش کنيد
به سايه هايي که به شما نزديک مي شوند خوب توجه کنيد
هميشه در خيابان ها از کنار پياده رو ها و از قسمت کنار خيابان راه برويد
اين کار باعث مي شود که کسي که مي خواهد از داخل مغازه به شما حمله کند
خودش را لو بدهد
دقيقا به همين علت به شما پينهاد مي کنم در کوچه ها از وسط کوچه عبور کنيد
بيشترين مهاجمين وقتي موفق مي شوند که حس ترس را در چهره شما ببينند
اگر شما حس ترس را از خود دور کنيد نيمي از موفقيت او را خنثي کرده ايد
و نيمي ديگر را با ضد حمله از بين مي بريدايجاد سر و صدا نيز
باعث ترس مهاجم مي شود.
اميدوارم که شما را نترساده باشم و باعث نشده
باشم که تصور کنيد که عبور از خيابانها امنيت ندارد.
قصد من چنين نيست اما با گزارش روزنامه ها شاهد افزايش
حملات بر افراد بي گناه هستيم.
ويژگي خاص کونگ فو در شرايط دفاعي اين است که هر لحظه
يک جريان پيوسته اي را بصورت
منظم دنبال مي کند دفاع حمله است و حمله دفاع هر يک
علت و معلول ديگري است فنون آن روان و کوتاه و بي نهايت سريع است.
برای شما عزیزان دو قطعه کوتاه فیلم از آقای بروس لی آماده کردیم
که امیدوارم خوشتون بیاد
......ادامه در پست بعدي......
چهره ها --قهرمانان
مايتي مو
*کشور:آمريکا
*کيک بوکسينگ -کشتي
*تاريخ تولد:8اکتبر 1973
*قد:6فوت و 1 اينچ
*وزن:135 کيلو گرم
*عناوين و افتخارات:
قهرمان مسابقات northwest
قهرمانان سنگين وزن UAGF
قهرمان مسابقات گراند پريکس k-1 در سال 2004 در لاس وگاس
*کارنامه ورزشي:30 مسابقه 27 پيروزي و 3 شکست
آموزش
بوکس(مطالب ذيل فقط مخصوص ورزش بوکس هستند.)
ورزش مشتزني بر اساس اصولي طراحي شده که بايد دايم هماهنگ تنظيم
و رعايت شود و هر تمريني بايد شامل مرور ضربات مشت مقدماتي
و حرکات دفاعي و رقص پا باشد .
ابنها سه قسمت اصلي ورزش بوکس هستند.
طرز ايستادن و رقص پا و ريتم
وضعيت قرار گيري پاها
پايه و اساس مهارتها در ورزش مشتزني طرز ايستادن آن است
در مقابل حريف خيالي طوري بايستيد که شانه خود را هدف حريف قرار دهيد.
اگر راست دست هستيد سمت چپ خود را جلو بياوريد
و اگر چپ دست هستيد سمت راست خود را جلو بياوريد پاها
را به اندازه عرض شانه ها
جدا از يکديگر قرار دهيد.اگر شانه سمت چپ شما جلو قرار دارد
پاي راست خود را طوري قرار دهيد که پاشنه پاي راست با انگشتان
پاي چپ در يک خط قرار گيرد.در حاليکه پاشنه هر دو پا روي زمين
قرار دارد پاها را به اندازه 45 درجه به سمت هدف بچرخانيد
زانو ها را به حالت ارتجاعي نگهداريد
و باسن را کمي خم کنيد و پشت خود را هم مستقيم نگهداريد.
کمي پاشنه پاي عقب را از زمين بلند کنيد.
اين طرز قرار گرفتن تقريبا وضعيت ورزشکار را در حالت تعادل و محکم
روي پاها نگه مي دارد
و فشار وارد به مشتزن از هر سمتي به آساني او را از
حالت تعادل خارج نمي کند .
در اين وضعيت مشتزن آماده است تا به هر سمتي حرکت کند.
وضعيت قرار گيري دستها و سر
حالا آرنجهاي خود را به سمت پهلوهاي خود ببريد و ساعد ها را به سمت بالا نگهداريد.
دستها را طوري قرار دهيد که از ناحيه بالا تنه که
به سمت هدف مي باشد حفاظت کند
به اندازه اي به دستها فشار بياوريد که فقط بتوانيد آنها را بالا نگه داريد
سرتان را به جلو خم کنيد
طوري که بتوانيد حريف خود را بين ابروها ببينيد. در اين وضعيت دستهاي
شما بايد در مقابل چانه و گونه ها قرار گرفته باشند.
کف دستها بايد به طرف داخل چرخانده شود.
عکس
از شما خواهش مي کنيم با نظرات ارزنده تان ما را در اين راه راهنمايي کنيد
عزيزاني که علاقه مند هستند مقاله و مطلب در اين وبلاگ به ثبت بر سانند مي توانند
مطالبشان را به آدرس پست الکترونيک
ما ارسال کنند ضمنا شما مي توانيد
عکس هاي خودتان را در اين وبلاگ نمايش دهيد
با تشکر نويسنده وبلاگ هنر هاي رزمي علي